iphone app
android app
iphone app android app
Ηράκλειο, -ο C 
Πέμπτη 18 Ιανουαρίου 2018
Επικαιρότητα
18/01/2018, 18:26

Οι δέκα μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις Αλήθειες & Μύθοι  
 
Τελευταίες Ειδήσεις
 
Περισσότερες Ειδήσεις
Τα Χριστούγεννα σίγουρα είναι μία περίοδος που όλοι θα φάμε λίγο παραπάνω και σίγουρα θα ξοδέψουμε πολύ χρόνο στο σπίτι - ειδικά στα οικογενειακά τραπέζια - χωρίς μάλιστα να μετακινηθούμε για ώρες από τη θέση μας! Το να ακολουθούμε ένα πρόγραμμα άσκησης, καλό είναι να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι... 
Σύμφωνα με έρευνες, τα παχύσαρκα άτομα έχουν διαφορετικά βακτήρια του εντέρου από τους αδύνατους ανθρώπους. 
Αυτό το φαγητό που σου θυμίζει γιαγιά, μόνο που του έχουμε προσθέσει και λίγο λάχανο, έτσι για να βάλουμε τη δική μας πινελιά. 
Γιορτές, οικογενειακά τραπέζια, επισκέψεις φίλων, οι ευκαιρίες να το παρακάνεις με το φαγητό δεν είναι και λίγες. Η συνέχεια γνωστή, κάθεσαι στον καναπέ φουσκωμένος από το πολύ φαγητό και υπόσχεσαι στον εαυτό σου ότι ποτέ ξανά δε θα φας τόσο. Αλλά επειδή αυτή την υπόσχεση δεν την τηρεί ποτέ... 
Το ρόδι περιέχει βιταμίνες Α, C και Ε, σίδηρο και άλλα αντιοξειδωτικά (κυρίως τανίνες).Από τι μας προστατεύει; 
Λίγο τα μελομακάρονα, λίγο οι κουραμπιέδες, τα πλούσια γιορτινά φαγητά και το ποτό, δύσκολα καταφέρνει κάποιος να μην πάρει 2-3 κιλά τις γιορτές. Εκτός κι αν… Το +1 κιλό την περίοδο των Χριστουγέννων δεν είναι πρόβλημα, με λίγη προσοχή στο φαγητό και με γυμναστική, μέσα σε μία-δύο εβδομάδες έχουμε... 
Σημαντικά μικρότερος είναι ο κίνδυνος γλαυκώματος στα μάτια για όσους πίνουν τουλάχιστον ένα ζεστό τσάι τη μέρα. 
Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την εποχική γρίπη. 
Έχετε φρυγανιές; Ετοιμαστείτε για το πιο νόστιμο γλυκό ψυγείου.  
Κόψτε τα αναψυκτικά που προκαλούν αλυσιδωτές επιπτώσεις στην υγεία σας.  
TOP ΕΙΔΗΣΕΙΣ | ΓΝΩΜΗ | ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ | ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ | ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ | ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ | ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ | ΕΝΤΥΠΟ PDF | MEDIA | LIFESTYLE | EΚΠΑΙΔΕΥΣΗ | ΥΓΕΙΑ | ΓΥΝΑΙΚΑ | ΤΑΞΙΔΙΑ | ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ | AUTOMOTO | BLOGS | ΧΡΗΣΙΜΑ TOP
TEST_MAIL